FORTITUDE TRAINING (FULL BODY)
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Il Fortitude Training è un programma di allenamento sviluppato per massimizzare la crescita muscolare e migliorare la forza attraverso un approccio scientifico e flessibile. Combina diverse metodologie, come l’allenamento ad alta intensità, il volume moderato e la periodizzazione, per stimolare continuamente i muscoli e prevenire il plateau. Ideale per atleti avanzati e appassionati di fitness, questo programma offre varietà negli esercizi e un piano di progressione dettagliato, assicurando risultati ottimali nel minor tempo possibile.
Scheda di allenamento strutturata in 4 giorni
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